Topuklu Ayakkabı Kullanırken Sizi Rahat Ettirecek 10 Öneri
Topuklu ayakkabılar kadınların vazgeçilmezidir. Ne kadar rahatınıza düşkün veya spor ve casual bir tarza sahip olsanız da dolabınızda hep birkaç çift topuklu ayakkabı olmaktadır. Peki topuklu ayakkabı kullanımı nasıl olmalı?
Çekici tasarımları ile kalbinizi fetheden topuklu ayakkabılar, bazen güzel oldukları kadar rahat olamayabilirler. Birkaç saatlik bir davet veya özel bir akşam yemeği söz konusu olunca akla ilk gelen parça topuklu ayakkabı olmaktadır. Ama bu topuklu ayakkabıları kullanmak her zaman kolay değil ve ayağını rahatsız eden bir ayakkabı, özel anlarınızı mahvetmenin yanı sıra cilt tahrişleri ve ayak yaraları gibi sorunlara da yol açabiliyor. Peki şıklıktan ödün vermeden topuklu ayakkabı ile nasıl rahat edersiniz?
Size en şık kombinler ile giydiğiniz ayakkabılarla üzün süre ayakta durmak, yürümek ve gün boyu topuklu ayakkabı giydiğinizi bile fark etmeyeceğiniz topuklu ayakkabı kullanımı tüyoları vereceğiz. Ama öncelikle doğru ayakkabı seçimi önemli olduğu için bu konu ile yazımıza başlayacağız.
Topuklu Ayakkabı Seçimi
Topuklu ayakkabı alırken dikkat edilmesi gereken bazı faktörler vardın ve onları göz önünde bulundurarak ayağınıza en az zararı verecek ayakkabıyı almış olacaksınız. Ayrıca topuklu ayakkabı giymeye alışık değilseniz yavaş yavaş alışmaya başlayın. Yani en rahat modelleri seçin ve il önce daha kısa topuklarla başlayıp yavaş yavaş alışmaya başladığınızda topuğun uzunluğunu çoğaltın.
- Doğru Beden
Herkes bir gün birazcık ayağına küçük gelen bir ayakkabıya aşık olup onu almıştır. Ama özellikle topuklu ayakkabı seçiminde doğru numarayı almak gerekir. Zaten kalıp olarak çok rahat olmayan bu ayakkabılar küçük alındığında uzun süre ayakta durup ayak şişince dayanılmaz bir acı verecektik ayrıca daha büyük almaktan da kaçınmalısınız çünkü önü açık bir topuklu ayakkabı giyince parmaklarınızın kayıp ayakkabıdan fırlamasını istemezsiniz.
- Ayak Formuna Uygun
Öncelikle ayağınızı tanıyın ve ona göre seçim yapın. Bazı ayaklar kemiklidir bazıları düz tabandır bazılarının parmakları kısadır ve böyle herkesin kendine özel bir ayak formu vardır ve seçim yaparken buna dikkat etmelisiniz.
- Doğru Topuk
İnce yüksek topuklu ayakkabılar çok rahat olmamanın yanı sıra vücut için de iyi değillerdir. Daha kalın topuklu ayakkabılar ağırlığı ayak bileğine dağıtarak denge sağlamaya yardımcı olarak daha sağlıklı olmaktalar. İnce ve uzun topuklar sizi uzatıyor ama ayak burkulması, rahat yürüyememe ve hatta düşmek gibi riskleri de barındırıyordur bu yüzden o kadar uzun ve ince topuklar giymenize gerek yok. Bilek bantları ve platformlar daha raht yürüme imkanı sağlamaktalar ve ayrıca daha az risk barındırırlar. Topuklu ayakkabılara alışkın değilseniz ayak bileğinin desteklenmesi size kolaylık sağlayacaktır. Gün boyu veya uzun süre ayakta kalacağınız günlerde platform topuklu ayakkabıları tercih etmenizi tavsiye ederiz.
- İnce Tabanlar Seçmemek
İnce ve düz tabanlı ayakkabıları tercih etmemenizi öneririz. İnce tabanlı ayakkabılar genellikle ayak, bacak ve bel bölgelerine zarar verirler bu yüzden ayakkabı tabanı yürürken basıncı dengeleyen sağlam malzemeden yapılmalıdır.
Topuklu Ayakkabı Kullanırken Sizi Rahat Ettirecek Öneriler
Doğru ayakkabı seçiminden sonra yine de uzun süre ayakta kalmak zor olabilir. Ayrıca eğer topuklu ayakkabı kullanımına alışık değilseniz sizin için zor olabilir bu yüzden biz size topuklu ayakkabı kullanırken sizi rahat ettirecek 10 öneri sunmaktayız. Ama her şeyden önce herkesin yaptığı bir hatadan uzak durmanızı öneririz. Genellikle ağrı başlayınca hemen ayakkabıyı çıkarırlar ve böylece rahatlama hissederler ama aslında çıkarmamak gerekir. Bunun sebebi basit olmaktadır, ayakkabı ayağınızdan çıkınca ayağınız şişer ve tekrar giydiğinizde hissedeceğiniz acı daha fazla olacaktır. Ayrıca topuklu ayakkabı ile yürürken ayağınız acıdığında beklemeyin ve yürümeye devam edin çünkü durup ayakta beklemek ayaklarınızı daha çok acıtacaktır.
- Jel Ped Kullanın
Silikon jel pedleri topuklu ayakkabılar için özel olarak üretilmişlerdir. Bu jel pedler ağırlığın bindiği bölgeler için uygundur ve ağrıyı önemli bir ölçüde hafifletmeye yardımcı olur.
- Ortopedik jel Tabanlığı Kullanın
Daha önce de söylediğimiz gibi topuklu ayakkabı kullanımı söz konusu olunca taban çok önemlidir. Topuk dikeni ve nasır gibi sorunlarla karşılaşıyorsanız jel ayak tabanları sorununuzun çaresi olabilir. Bu jel tabanlıklar ayak yapısına uygundur ve ayağa rahatlık sağlar.
- Buzdolabı Yöntemini Deneyin
Topuklu ayakkabıları giymeden önce yarım saat gibi bir süre buzdolabında beklentin ve böylece ayakkabı yumuşayacak ve ayağınız daha rahat edecektir. Hatta ayakkabınızı bir gece önceden de içine gazete gibi bir şeyle doldurarak buzdolabına koyabilirsiniz ve böylece yarım numaraya kadar genişleme olur.
- Bebek Pudrası Kullanın
Topuklu ayakkabınızı çorapsız giydiğiniz zaman ayaklarınız kayabilir bu yüzden topuklu ayakkabı ile nasıl rahat edersiniz diye düşünüyorsanız bebek pudrası yardımcı olacaktır. Ayağınız ayakkabıya tam tutunması ve kaymaması için, ayağınıza bebek pudrası sürmeniz yararlı olacaktır.
- Yara Bandı Kullanın
Topuklu ayakkabı kullanırken sizi rahat ettirecek 10 öneri arasında yıllardır yaygın olarak kullanılan yöntem yara bandı olmaktadır. Ayakkabı giymeden önce topuk arkası ve parmaklar için özel tasarlanmış bantlar kullanarak ayağınızı koruyabilirsiniz ve ayrıca çantanızda yara bandı bulundurmayı da unutmayın. Her kullanımda yeni yara bandı kullanmayı da unutmayın.
- Parmaklarınızı Yapıştırın
Ayağınızın üçüncü ve dördüncü parmaklarını birbirine bantlayın. Bu iki parmağı bu şekilde sabitleyerek, topukla ayakkabının içinde ayağınızı ağrıtacak ve yaralayacak yerleri korumaya almış olursunuz ve ayrıca parmaklarınızın ayakkabının kenarına yapacağı baskıyı da azaltacaksınız.
- Fön Makinesi Yöntemini Kullanın
Fön makinesi kullanarak ayakkabının genişlemesi ve ayağınızın şeklini almasına yardımcı olabilirsiniz. Bunun için öncelikle ayağınıza bir şey olmaması için çorap giyin ve sonra ayakkabı ayağınızdayken kısa bir süreliğine sıcak fön tutun.
- Evde Deneme Yapın
Bu yöntem genellikle topuklu ayakkabı giymeyenler ve yeni yeni alışmak isteyenler tarafından uygulansa da aslında topuklu ayakkabı kullanırken sizi rahat ettirecek 10 öneri arasında olmaktadır. Özellikle yeni aldığınız bir ayakkabı varsa veya bir topuklu ayakkabı ayağınızı sıkıyorsa bu yöntemi uygulamanızı öneririz. Bu ayakkabıları arada evde giyerek açılmalarını sağlarsınız ve böylece daha kolay bir şekilde ayağınızın şeklini almalarını sağlayın. Bunun yanı sıra ayakkabınızın arka tarafına roll deodorant sürerek de ayağınızda kaygan ve koruyucu bir tabaka oluşturmuş olursunuz ve bu sayede ayağınız su toplamaz.
- Ayakkabının Altını Zımparalayın
Topuklu ayakkabının sıkması ve yaralaması dışında başka bir zorluğu da genelde kaymasıdır. Eğer topuklu ayakkabı ile nasıl rahat edersiniz diye düşünüyorsanız ve yürürken kayma riskini azaltmak istiyorsanız, zımparalamayı denemelisiniz. Topuklu ayakkabıların altını zımparalamakla kaygan zeminlerde bile rahatlıkla ve güvenle yürüyebilirsiniz.
- Nemlendirici Kullanın
Ayak bakımı oldukça önemlidir ve bakımınıza dikkat etmelisiniz. Ayakkabının içinde sürtündükçe deri zarar görür, kızarır, tahriş olur, su toplar ve hatta nasır bile olabilir bunun için ayaklarınıza özen gösterim. Bu sorunları azaltmak için yapabileceğin en kolay iş nemlendirme olacaktır. Arıca krem sürüp nemlendirerek ayakkabı içinde de daha rahat hissedeceksiniz.